Osobní trenérka Renata Stachová

Mezi mé nejoblíbenější aktivity patří turistika a cestování. V létě mne často uvidíte na in-linech, běhat v terénu, lézt po horách nebo jezdit na kole, v zimě na lyžích nebo lézt na stěně. Také velice ráda hraji squash a badminton.

V roce 2011 jsem se začala zabývat sportem profesionálně a to v oblasti fitness, zdravého životního stylu a výživy. V těchto oblastech mám patřičná vzdělání s akreditacemi Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy a letité zkušenosti, které se snažím stále zdokonalovat a rozšiřovat různými školeními, přednáškami a čtením odborných publikací. S velkým úspěchem, o kterém svědčí výsledky již stovek mých klientů, Vám tak mohu pomoci redukovat hmotnost, zmírnit bolesti zad, posílit a zpevnit problémové partie, pomoci vrátit se zpět do kondice po úrazech a operacích, zmírnit únavu, deprese a celkově upravit životní styl, abyste byli zdraví a fit.

V letech 2011-2018 jsem působila také jako lektorka skupinových lekcí (Power plate, kruhové tréninky, břišní pekáč, TRX, Flowin, strečink, fit ball, Spinning, intervalové tréninky, body pump, Bosu). Tuto činnost jsem pozastavila kvůli těhotenství 2,5 měsíce před porodem, od roku 2019 jsem maminkou syna Adriana. Poté jsem se již zaměřila výhradně na práci s individuálními klienty, kdy je více prostoru pro řešení konkrétních problémů. Navíc přibyla ve větší míře služba maminkám a tréninky on-line.

Vzdělání a zkušenosti:

• Absolvent trenérské školy Active Wellness - profesionální fitness trenér - akreditace MŠMT
• Certifikovaný poradce pro výživu a dietologii - diplom akreditovaný MŠMT
• Personální trénink v těhotenství a po porodu - workshop - Face Czech Academy
• Instruktor FLOWIN® Basic - mezinárodní licence
• Instruktor indoor cyklistiky - státní licence akreditovaná MŠMT
• Absolvent kurzu "Břišního Pekáče" Hanky Kynychové
• Absolvent Face Czech Academy - BOSU®  - CORE
• Absolvent Face Czech Academy - BOSU®  - CARDIO
• Absolvent Holmes place akademie - Power plate - Fitness and Performance - core fundamental Level 1
• Absolvent Holmes Place akademie - Power plate - Post Natal - cvičení po porodu
• Absolvent Holmes Place akademie - Power plate - Fitness and Performance - level 2 - profesionální trénink
• Absolvent Holmes Place akademie - Power plate - Health exercise - zdravotní a kompenzační cvičení, odstranění bolestí zad, rehabilitační cvičení apod.
• Absolvent Holmes Place akademie - Power plate - Beauty and wellness - redukce celulitidy a cvičení problémových partií
• Školitelka týmu trenérek pro studia Power Plate Haštal a Power Plate Růžová 5 (v letech 2011/2012)
• Školitelka týmu trenérek pro studio Effect Vsetín

Další úspěchy:

Vítězka soutěže o nejsympatičtější sportovkyni roku 2011 na sportovním serveru www.sportmart.cz

VŠ liga turnaje badminton - Braník 11.2.2012 bronz, 10.3.2012 stříbro

VŠ liga turnaje squash - Strahov 21.4.2012 stříbro

Nejlepší trenérka a instruktorka ve Světě Pod Palmovkou