Trénujte v době koronavirové epidemie ON-LINE z bezpečí domova

Osobní trenérka Renata Stachová

Mezi mé nejoblíbenější aktivity patří turistika a cestování. V létě mne často uvidíte na in-linech, běhat v terénu, lézt po horách nebo jezdit na kole, v zimě na lyžích nebo lézt na stěně. Také velice ráda hraji squash a badminton.

V roce 2011 jsem se začala zabývat sportem profesionálně a to v oblasti fitness, zdravého životního stylu a výživy. V těchto oblastech mám patřičná vzdělání s akreditacemi Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy a letité zkušenosti, které se snažím stále zdokonalovat a rozšiřovat různými školeními, přednáškami a čtením odborných publikací. S velkým úspěchem, o kterém svědčí výsledky již stovek mých klientů, Vám tak mohu pomoci redukovat hmotnost, zmírnit bolesti zad, posílit a zpevnit problémové partie, pomoci vrátit se zpět do kondice po úrazech a operacích, zmírnit únavu, deprese a celkově upravit životní styl, abyste byli zdraví a fit.

V letech 2011-2018 jsem působila také jako lektorka skupinových lekcí (Power plate, kruhové tréninky, břišní pekáč, TRX, Flowin, strečink, fit ball, Spinning, intervalové tréninky, body pump, Bosu). Tuto činnost jsem pozastavila kvůli těhotenství 2,5 měsíce před porodem, od roku 2019 jsem maminkou syna Adriana. Poté jsem se již zaměřila výhradně na práci s individuálními klienty, kdy je více prostoru pro řešení konkrétních problémů. Navíc přibyla ve větší míře služba maminkám a tréninky on-line.

Vzdělání a zkušenosti:

Další úspěchy:

Vítězka soutěže o nejsympatičtější sportovkyni roku 2011 na sportovním serveru www.sportmart.cz

sportmart

VŠ liga turnaje badminton - Braník 11.2.2012 bronz, 10.3.2012 stříbro

VŠ liga turnaje squash - Strahov 21.4.2012 stříbro

squash

Nejlepší trenérka a instruktorka ve Světě Pod Palmovkou

squash

OBJEDNAT SE
Výsledky spokojené klientky:

PředPo půl
roce
váha:69,1 kg56,4 kg
množství tuku:37,6 %24,7 %
metabolický věk:50 let21 let
(klientce je 35 let)
Zaručíte mi, že zhubnu?
Když dodržíte mé rady a doporučení, jste na nejlepší cestě jak trvale zhubnout a zlepšit svůj zdravotní stav.
Jakou značku výživových doplňků nabízíte?
Nebudu Vám vnucovat žádné výživové doplňky, sestavuji jídelníčky z běžných surovin. V případě Vašeho zájmu dám ale ráda doporučení.
Jak často musím chodit cvičit?
Společně se pokusíme najít ideální řešení pro dosažení co nejlepších výsledků.
© 2011 - 2020 Ing. Renata Stachová vývoj webu - noRank.cz